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寒冷冬日，气温动不动就急降哈 ，好多女孩子呀还想保暖，但不太乐意穿得特别臃肿厚重。就拿日本NHK电视那个《Rの法则》节目来说吧 ，这里面的穿搭干货还真不少，下面来一一聊一下。

什么衣物组合好保暖？

想轻便点又要有保暖作用，节目组可给出建议。首先要用贴身的保暖内衣打底，咱要是挑那种有发热功能的内衣当作打底衣，这保险得很不？穿上它心里也踏实，保暖效果也好得不行 。

你们瞧，冬季保暖重点可不在穿的衣服多少上 。这是个关键有的姑娘以为，衣服能裹多厚裹多厚最好 。实际上那效果，不一定让人满意，还遭不少罪嘞 。这件暖衣选得好才是关键 。

暖包粘哪里暖和？

对于很多特别怕冷，还有尤其是冬天手脚冻得老是冰冰凉的女生再遇上那生理期会痛经情况，暖包可是贴心贴心好使的东西，立马拿出来一贴，身体一下子就能回温了。

但里面关键得讲一讲 ，咱们得明白暖包到底帖哪这位置？有姑娘可能随意图省事哪都贴，反正就想着只要贴上就行了对不对，那可是不行的！人家节目组权威测评得出结论，最最佳的地方应得是贴腹部嘞 --这里可以缓解便秘，对于难挨的生理期那疼痛，好处也多多。

节目组这可是进行正规对比测试的！把暖包分别往肚子及后背贴上，经过量化的数据评估后，才验证了，这个正确位置就在这里！想保暖的姐妹，可记住喽 绝对要避免一些错误做法导致不保暖 只有知道这种知识点 那保暖肯定比人家好。

如何有效压被子？

咱们现在说说冬季的热门，晚上躺在温暖的被窝里美滋滋，赖在床上起不来的也不少 大家普遍就是平常就那样一盖一铺。

要我说这里面讲究可大着！日本节目认真做对比测试！对不同盖被子的顺序试了试哦得出好结论，换种简单靠谱的放法好处多得，不仅保暖的作用增增强，晚上还能睡得香 ，可千万得引起重视 。盖被最好的先后，得是一层毛毯在最下，先在床上铺放铺垫的。人躺好裹一床被子身上喽……之后 在加添一床薄毛毡在上方 这些简单做法看似不复杂，但却能把暖热稳牢牢地锁锁住 在被窝当中，这小招比大家以前常规更优的多了，各位得在被窝里试验做做试试 保证满意 好

总来说《Rい法则》这样一波案例分享下来米兰·(milan)中国官方网站，冬季咋才能暖身子可不就妥妥给咱演示全乎了 衣服怎么穿最合适还不容易显得胖 暖身贴贴哪，身上从内里热起来 ，还有夜里安心睡这关键三招，每一步思路在实际检验里的优化啊让咱普通人明白生活小智慧 能按照这么样做冬天暖和轻松过日子了 要是学会这样的知识 。在残酷冬天当中可不担心了好哇就像有了冬天过的底气和资本轻松暖冬好就完全不一样喽咱们冬季就轻松稳当很多。 对追求暖度过冬的人来说实实在在的东西！

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